Hey koffiedrinker, hoe was je start vanmorgen? Stond je zonder morren energiek op, of ging het wat moeizaam?
Soms zijn ochtenden zwaar en oppeppers extra welkom. Je kunt een hoop doen om meer energie te krijgen. Een stuk rennen; de sportschool in; een ijsbad nemen - enorm helpend, maar lang niet altijd realistisch. Dan liever energie uit een kop koffie, want dat geeft de ideale kickstart zonder al te veel moeite. Of toch niet?
De keuze voor koffie lijkt vanzelfsprekend, maar is vaak niet de beste keuze. Dat bekende instortmoment ergens in de middag, terwijl je nog een heleboel te doen hebt, ontstaat doordat koffie je zenuwstelsel tijdelijk stimuleert zonder je energieniveau daadwerkelijk te verhogen. Dit maakt een energiedip onvermijdelijk.
Drink je koffie vooral om er energie van te krijgen, dan zijn er tal van andere manieren die je wél langdurig energie geven.
Geen paniek, we gaan je niet overhalen om nooit meer koffie te drinken. Wel ontdek je in ons e-book alternatieven voor koffie.
Laat je mailadres achter om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief en het e-book te ontvangen.
